Op deze pagina

Tips bij artrose en artritis

BENU Artrose Artritis Arthrose Arthrite
Op deze pagina

Typisch voor artrose en artritis is de ochtendstijfheid, die wordt veroorzaakt door nachtelijke vochtophoping in de gewrichten.

Artrose

Bij artrose is de synoviale vloeistof in het gewricht afgenomen, Het is een leeftijdsgebonden, pijnlijke  slijtage van het kraakbeen, vooral in die gewrichten die het zwaarst belast zijnzoals: knie, heup, onderrug, vingers, ... (chondroïtinesulfaat of glucosaminesulfaat kunnen dit tegengaan.)

Artritis

Artritis is een ontsteking van de gewrichten veroorzaakt door: atrose, bacteriële infectie, reuma, een verwonding, ...

Met curcuma en voldoende omega 3 kan u deze onstekingen trachten te voorkomen. Warmte- (bij spierpijn) of koudetherapie (bij ontsteking) kan helpen om de symptomen te verlichten.

Aanpassingen van je levensstijl kunnen ook helpen.

Complementaire producten tegen artrose:

Het volgen van een mediterraans dieet met voldoende omega 3 en gezonde vetten, zou niet alleen een gunstige invloed hebben op hart-en vaatziekten en dementie. Bij verschillende studies lijken de ontstekingsreacties, die voorkomen bij artritis, af te nemen.

Het verschil tussen artrose en artritis:

De term atrose en atritis worden vaak door elkaar gebruikt. We staan even stil bij het verschil.

Artritis is een inflammatoire aandoening die op elke leeftijd kan voorkomen als gevolg van verschillende aandoeningen zoals bijvoorbeeld rheumatoïde artritis, psoriasis, bacteriële of virale infectie van het gewricht,...Bij ontstekingen gebruik je koude kompressen om de ontsteking te laten afnemen.

Een slecht behandelde acute artritis kan chronisch worden en zo wel tot artrose (afbraak van het kraakbeen) leiden.

Artrose komt voor bij ongeveer 13% van de Belgische populatie en de frequentie neemt toe met de leeftijd. Warmte therapie kan helpen bij artrose.

Artrose

Artritis

Weinig inflammatie

Inflammatie!

Pijn bij belasting

Nachtelijke pijn

Pijn neemt af bij rust

Geen verschil tussen rust en beweging

Startstijfheid

Ochtendstijfheid  > ½ uur

Verslechterd tijdens de dag

Verbetering overdag

Komt meestal niet voor in beide gewrichten (asymmetrisch)

Komt meestal voor in beide gewrichten (symmetrisch)

Heup, knieën, nek, onderrug, vingers, voeten (basis van de grote teen) worden meer aangetast

Schouder en polsgewrichten worden meer aangetast

Frequent schurend geluid bij bewegen

Gewrichten vaak rood, gezwollen en gevoelig voor aanraking

Ontstaat over een langere periode

Treedt doorgaans plots op

Komt meestal op oudere leeftijd voor

Kan op elke leeftijd voorkomen

Pijntherapie

Oorzakelijk therapie


Lees ook ons artikel Blijf actief, ook met artrose!

BENU Spieren & Gewrichten